Een psychologische praktijk gericht op volwassenen

Psychotherapie voor langer durende complexe problematiek

Hier ben ik mee gestopt door alle ontwikkelingen in de GGZ, de contracteer en werk vereisten, het nu definitief afschaffen van de restitutie polis en de daarbij horende ‘maximale’ vergoedingen (je kunt beter zeggen minimale) die de zorgverzekeraars willen vergoeden aan cliënten bij niet gecontracteerde zorg. Ik ben op dit moment volledig gestopt met werken in de vergoede zorg in de GGZ. Gesprekken met mij kunnen dus niet meer gedeclareerd worden bij de zorgverzekeraar. Mijn voornaamste reden is dat ik niet meer voldoende, ongecontracteerd, de kwaliteit kan leveren die ik nodig acht bij de behandeling van mensen met langer durende complexe problemen. Contracteren zelf was en is geen optie gezien de problemen die dát met zich mee brengt.

Ik begeleid nog af en toe mensen. De kosten voor deze gesprekken zul je dus zelf moeten dragen (voor wie het kan natuurlijk).

Waar kan je bij mij voor terecht?

• Relatieproblemen
• (Kortdurende) Psychotherapie, gericht op werk- of levensvragen
• Online behandeling
• Zelfstandig uit te voeren digitale E-health behandeling (met indien nodig digitale of online ondersteuning van mij).

Relatieproblemen

In de relatietherapie maak ik gebruik van de EFT (Emotionally Focused Therapy) methodiek. Dit wil zeggen dat we in de gesprekken op zoek gaan naar de patronen die ervoor zorgen dat de verbinding met elkaar verloren gaat waardoor conflict en afstand ontstaat en gaan we gezamenlijk proberen die patronen te doorbreken.

Kortdurende Psychotherapie

Hierbij ligt de focus op praktische hulp gericht op de behandelvraag. Dit kan bestaan uit psycho-educatie, bewustwording van patronen en mogelijk een korte kennismaking met de achterliggende schema’s en advies deze aan te pakken. Ook kan er mede gebruik gemaakt worden van de zelfstandig te gebruiken E-health programma’s. Als langere behandeling nodig is verwijs ik terug naar de huisarts.

Online behandeling

Alle behandelingen kunnen online gedaan worden, zowel schriftelijk als door middel van videobellen

Zelfstandig uit te voeren digitale E-health behandeling

Tegenwoordig zijn er veel evidenced based e-health programma’s. Dit zijn online korte digitale programma’s die je in je eigen tijd kunt doen en die veel informatie geven over de diverse onderwerpen. Ook worden in deze programma’s veel oefeningen en registratieopdrachten gegeven. De informatie is heel praktisch toepasbaar in het dagelijks leven. Een psycholoog hoeft hier in principe niet (nauw) bij betrokken te worden en je kunt er helemaal alleen mee aan de slag en je eigen tijd en tempo. Je kan er natuurlijk ook voor kiezen om wel een aantal gesprekken met mij te hebben in een hybride vorm. Dat kan zowel met videobellen als uitsluitend schriftelijk.

Er zijn de volgende onderwerpen waar je uit kunt kiezen.

• Mindfulness: Leer rustig en zelfbewust leven.
• Slaap lekker: Behandeling van de meest voorkomende slaapproblemen, zoals insomnie, slaapwandelen en nachtmerries.
• Zeker zekerder: Programma voor versterking van het zelfbeeld en bevordering van assertief gedrag.
• Eerste hulp bij burn-out: Programma voor behandeling van burn out en overspanning
• Goed gestemd: Programma gericht op somberheidsklachten en depressie.
• Angst voorbij: Programma gericht op angstklachten.
• Stressloos: Programma voor het verminderen van stress.
• Aan de slag met SOLK: Programma gericht op de vermindering van (de impact van) Somatisch Onvoldoende verklaarbare Lichamelijke Klachten.
• Omgaan met verlies: Programma ter ondersteuning van rouwverwerking.
• Energieker zonder gepieker:Een programma gericht op het behandelen van hardnekkig piekergedrag.
• Alcoholvrij: Stepped Care programma gericht op ongezond drankgebruik.
• Time to ACT: Acceptance & Commitment Therapy.
• Lichter leven: De opdrachten van dit programma volgen de stroming Acceptance and Commitment Therapy.
• Leefstijl: Programma gericht op een gezondere leefstijl voor de cliënt.
• Leven in balans: Programma gericht op de bevordering van het algemeen psychisch welbevinden en vermindering van stemmingsklachten.
• Paniek: Dit programma is gericht op het behandelen van een paniekstoornis aan de hand van elementen uit CGT.
• Benzo onafhankelijk: Ondersteuning bij afbouwen van benzodiazepinen.